Reite para mi, reite para mi siempre...

He leído que reír es la manifestación de nuestra alegría, la manera en que se expresa nuestra alma y también he leído sobre los beneficios terapéuticos de la risa.
Hay algo más divertido que reír?... En pocas circunstancias uno ríe solo, pensalo… por lo general nos reímos con otra persona o con más de una de ahí que se diga que “la sonrisa es una señal social de gran valor”.
Se demostró científicamente que las carcajadas tienen el poder de liberar al organismo de energía negativa segundos después de empezar a reír, el cerebro activa la liberación de endorfinas – encefalinas – éstas poseen propiedades parecidas a las de la morfina.
Con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa, se lubrican y limpian los ojos con lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído. Además, elimina las toxinas, porque con el movimiento el diafragma produce un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas, entra el doble de aire en los pulmones, dejando que la piel se oxigene más, rejuvenece al estirar y estimular los músculos de la cara. Tiene, además, un efecto tonificante y antiarrugas. Previene el infarto, el masaje interno que producen los espasmos del diafragma alcanza también a los pulmones y al corazón, fortaleciéndolos. Facilita el sueño, las carcajadas generan una sana fatiga que elimina el insomnio.

Solo con reír todos éstos beneficios, los tenías en cuenta?, aprovechemos que no cuesta nada!!!

Sábado 16 de febrero, peña de la ribera.